دور کردن لگن با کابل
این اطلاعات تمرینی است، نه توصیه پزشکی.
دمونحوه اجرا
- مچ پا به کابل؛ کنار دستگاه بایستید.
- پا را از بدن دور کنید.
- با کنترل برگردید.
نکات
- تنه را تاب ندهید.
- در انتهای حرکت مکث کنید.
دیدن سرینی میانی در مدل سه‌بعدی
حرکات مرتبط
ایجاد شده توسط حامد · مدل سه‌بعدی از Z-Anatomy / BodyParts3D (CC BY-SA 4.0) · درباره