درباره فرما

فرما یک نقشه عضلانی تعاملی و فهرست حرکات تمرینی است.

برای کسانی است که تمرین می‌کنند و می‌خواهند ببینند هر عضله کجاست و کدام حرکت آن را درگیر می‌کند.

این اطلاعات تمرینی است، نه توصیه پزشکی.